中国人爱喝茶养生 ， 夏季不妨喝六种茶 。
一、绿茶 。 绿茶偏凉 ， 有抗氧化、抗衰老功能 ， 适宜夏季饮用 ， 特别是年轻人 。 不过 ， 胃寒者不宜喝太多 。
二、菊花茶 。 菊花偏凉 ， 又可明目 ， 适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者 。
【酷暑夏天当饮六种茶】
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三、藿香茶 ， 可解暑 。 郭丽娜说 ， 特别是需要在室外高温下工作的人 ， 出汗多、易中暑 ， 建议白天用藿香泡茶喝 。
四、莲子芯泡茶 。 很苦 ， 但可清热解毒 。
五、盐茶 。 茶叶10克 ， 盐5克泡成 。 夏天出汗特别多 ， 体内的盐或多或少流失 ， 盐茶可补充水分、盐分 ， 有助于缓解代谢紊乱 。
六、山楂荷叶茶 。 山楂30克 ， 荷叶50克 ， 泡一大壶 。 山楂促消化 ， 荷叶可清热解毒 ， 还有消肿、减肥、美容作用 。
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