文章插图
1、食材：鲜百合1个、红萝卜1个、莴笋1个、黑木耳适量、盐巴适量、鸡精适量、蒜适量、姜适量 。
2、鲜百合分成小瓣，用清水淘洗干净，这里要注意的是鲜百合是有保质期的一般保质期是6个月，不用的时候一定要放在冰箱的冷藏室里 。常温容易放坏 。
3、干的黑木耳提前用水泡发 。黑木耳放几个就可以了，泡发的黑木耳体积比较大 。
4、莴笋切成片备用，红萝卜切成片备用，用水焯一下 。要不然口感不是很好 。蒜切片，姜切丝备用 。
5、炒锅中放入适量的油 ， 热锅凉油加入姜蒜炒香 ， 然后放入红萝卜和莴笋片翻炒至八成熟 。
6、再加入鲜百合片翻炒至百合片变成透明色即可 ， 鲜百合炒熟的口感有点像红薯 。
【鲜百合怎么吃好 鲜百合怎么吃好吃又营养】7、最后放入木耳，放入适量的盐巴 ， 鸡精调味 ， 因为木耳无论炒多久味道都一样故最后放，最后盛盘即可 。
推荐阅读
- 怎么吃的补锌效果比较好 哪些食物补锌的效果好
- 德牧配种45天怎么知道配没配上
- school怎么读 school怎么读及中文意思
- 干煸孜然肉怎么做才好吃 干煸孜然肉怎么做
- 白菜太多了怎么做易存放
- 帝王蟹怎么吃
- 怎么吃东西才能减肥 减肥饮食有哪些要注意的
- 百香果籽怎么吃
- 山竹和西瓜能一起吃吗 山竹和西瓜一起吃了怎么办
- 淘宝如何找人代付 淘宝找人代付怎么操作