荸荠和百合能一起吃吗 _雪梨

【荸荠和百合能一起吃吗】

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能一起吃，但要注意食用量。
从食物成分上讲，荸荠和百合的主要成分都是水分、碳水化合物，还含有一定的水溶性纤维和维生素，还含有一定的矿物成分，是典型的营养丰富的食物。
从食物性味上讲，荸荠和百合都是性味寒凉的食物，性味之间不相冲突，但是两者都是性寒的食物，食用过多不利于身体健康，因此需要控制食用量。

荸荠和百合能一起吃吗

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