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我们现在日常生活中经常会喝到桶装水，而桶装水也是一种比较方便的喝水方法，但是也有人会觉得桶装水不太安全，因为桶装水的生产过程大家并不知道 。所以就有人在问，桶装水到底好不好呢？我们到底是喝桶装水比较好还是喝自来水比较好呢？
喝桶装水好吗
喝桶装水没有坏处 。桶装水大多数是纯净水，也有部分是山泉水、矿泉水、蒸馏水等 。只要是检验合格的桶装水，就可以放心饮用 。
会缺矿物质吗
【喝桶装水好吗 喝桶装水好还是自来水烧开好】桶装纯净水的确几乎不含矿物质，但饮水的目的就是为身体补充水分 。人体所需的矿物质需要从一日三餐中摄取，而不是靠喝含矿物质的水来补充 。
桶装水自来水
只要自来水符合生活饮用水卫生标准的要求，两者都可以作为日常饮用水 。不过考虑到自来水运送管道可能残留细菌，隔夜的自来水最好打开水龙头让水流一会儿，再接水烧开饮用，可以减少有害物质 。
喝桶装水注意
桶装水本身没有问题，但开封的桶装水，在短时间内没有喝完，则很可能被细菌污染 。放置在饮水机上的桶装水，如果饮水机卫生状况差，也会导致放出来的水被细菌污染 。所以桶装水最好加热饮用 ， 饮水机也应经常清洗 。
秋季怎么喝水
1、喝温不喝凉 。喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷 ， 从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻 。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌 。因此，喝水最适宜的温度是10℃~30℃ 。
2、喝淡不喝甜 。天热时应喝些淡盐水补充钠 ， 自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养 ， 各种甜饮料高糖、高能量，营养素也比较单调 ， 并不推荐大量饮用 ， 更不能用来代替白开水 。
3、慢喝不快喝 。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀 。正确的喝水方法是 ， 把一口水含在嘴里 ， 分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴 。
4、早喝不晚喝 。当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水” 。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢 。因此喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水 。
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