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糙米糊可以加的食材有很多种 。
常用的食材有荞麦，红枣，燕麦，花生仁等，这些食材搭配一起打米糊食用，具有很高的营养价值，可以帮助改善肠胃机能，净化血液，促进身体新陈代谢 ， 还有助于排毒 。
糙米可以和以下一些食材打米糊：
糙米荞麦米糊
【糙米糊可以加什么】 材料：糙米60克，熟花生仁10克，荞麦20克，红糖适量 。
做法：
1.糙米 ， 荞麦分别淘洗干净，用清水浸泡2小时 。
2.将糙米，荞麦，熟花生仁倒入豆浆机中，加水直上 ， 下水位线之间，按下米糊键 ， 煮至豆浆机提示米糊做好 。
3.加入红糖搅拌至融化即可 。
好处：这款米糊可补中益气，健脾益胃 ， 促进血液循环和胆固醇代谢 。
红枣燕麦糙米糊
材料：糙米，燕麦片各30克，莲子15克，枸杞子5克，熟花生仁20克 ， 红枣10克 。
做法：
1.糙米淘洗干净，用清水浸泡10-12小时 。
2.红枣用温水浸泡半小时，洗净，去核 。
3.莲子用清水浸泡2小时 ， 洗净，去莲心 。
4.枸杞子洗净，泡软 。
5.燕麦片 ， 花生洗净 。
6.将所有食材倒入豆浆机中 ， 加水至上，下水位之间，按下“米糊”键 ， 煮至豆浆机提示米糊做好即可 。
糙米花生杏仁米糊
材料：糙米50克 ， 熟花生仁15克，杏仁10克 ， 冰糖适量 。
做法：
1.糙米淘洗干净，浸泡2小时 。
2.将糙米 ， 熟花生仁，杏仁倒入豆浆机中，加水至上，下水位线 之间，按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好 。
3.加冰糖搅拌至化开即可 。
好处：糙米能够补益中气，增强体质;杏仁，花生有滋润皮肤，延缓衰老等功效 ， 食用这款米糊可以补血益气，健脾养胃，润肤养颜 。
大米糙米糊
材料：大米 ， 糙米各40克，熟花生仁25克 ， 熟黑芝麻10克，冰糖15克 。
做法：
1.大米 ， 糙米分别淘洗干净，用清水浸泡2小时 。
2.将除冰糖之外的全部食材倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下“米糊”键 ， 煮至提示米糊做好，加入冰糖融化即可 。
好处：这款米糊可以补益中气，增强体质，提高身体免疫功能，促进血液循环 。
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