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糙米和芝麻能一起煮吗,黑芝麻和糙米的作用
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黑芝麻中富含各种脂肪酸，蛋白质，碳水化合物和钙，磷，铁等元素 ， 营养齐全 。黑芝麻的吃法很多，可以生吃，也可以熟食;可以做成点心，麻酱;亦可炒熟磨碎，加糖或盐吞服;还可以加入麦粉，藕粉中调成糊食用 。具体吃法有以下一些：
黑芝麻核桃糊
材料：熟黑芝麻20克，熟核桃仁30克，白糖10克，淀粉适量 。
做法：将黑芝麻，核桃仁分别捣碎 ， 放入锅中 ， 加适量水烧开，加白糖拌匀，用淀粉勾芡成糊状即可，可以作为早餐和日常加餐食用 。
黑芝麻茶
材料：黑芝麻100克，红茶适量，食盐少许 。
做法：
1.将黑芝麻炒香，研成细末，加适量水和食盐，调成稀稠状 ， 备用 。
2.将红茶放入杯子里，用滚开水冲泡，再取红茶水倒入锅中熬煮后停火，放至水温适中 。
3.将调好的黑芝麻倒入茶水中即可服用 。
【黑芝麻怎么吃】 芝麻核桃糖
材料：黑芝麻，核桃仁各250克，红糖500克，麻油少许 。
做法：
1.黑芝麻放入锅中，用小火炒熟，略晾，搓掉外皮 。
2.核桃仁入锅，用小火炒至酥香，去净内皮 。
3.将红糖置于锅中，加少许清水，用小火煎熬至糖液粘稠时，加入黑芝麻，核桃仁搅拌均匀，趁热倒入表面涂过麻油的大搪瓷盘内，稍冷却后 ， 将其压平整，用刀划成小块，完全冷却后即成红黑色板糖块 。
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