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可以一起吃 。
黑芝麻和黑豆都属于黑色食物，黑芝麻所含的营养成分包括亚油酸，亚麻酸，脂肪，蛋白质，维生素E，维生素A，B族维生素，你可算，钙，铁 ， 磷，镁，黑豆所含的营养成分为蛋白质，维生素E，花青素，硒 ， 钾 ， 脂肪酸 ， 异黄酮，卵磷脂和丰富的膳食纤维，这两者的营养成分并没有什么冲突，而且还有相似的营养功效，所以黑芝麻和黑豆是可以一起吃的 。具体吃法：
黑芝麻首乌黑豆粥
材料：黑芝麻，黑豆，冰糖各30克，制首乌20克，红枣6颗 ， 大米100克 。
做法：
1.将制首乌 ， 黑豆，红枣，黑芝麻 ， 大米淘洗干净 ， 去除泥沙 。
2.冰糖捣碎 。
3.将除冰糖之外的原料都放入砂锅中，加适量清水，置大火上烧沸，再用小火煮45分钟 ， 最后加入冰糖搅拌均匀即可 。
芝麻黑豆泥鳅粥
材料：泥鳅200克 ， 黑豆60克 ， 黑芝麻60克，料酒，葱，姜，食盐，味精各适量 。
做法：
1.先把泥鳅洗净，放入碗中，入料酒，葱 ， 姜，味精 ， 精盐上蒸笼蒸至烂透 。
2.黑豆洗净，浸泡2个小时，和黑芝麻洗净入锅熬粥 。
【黑芝麻和黑豆可以一起吃吗】 3.待粥熟后，兑入泥鳅，再煮片刻即可出锅食用 。
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