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1. 熬夜引起口臭怎么办尽量改掉熬夜习惯熬夜加班是在所难免的，但是没有必要的熬夜 ， 就尽量不要了，长期熬夜加班不仅会使人出现口臭 ， 还会使人的大脑承受过多的压力，长期以往身体会吃不消，引发严重的疾病 。所以，改掉熬夜的习惯，是最根本也是最好赶走这些问题的方法 。
多吃新鲜蔬菜和水果熬夜有口臭的人，平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，适量吃些粗粮，多喝一些汤汤水水，可以促进体内代谢废物的排出，少吃刺激的东西，如烟酒，咖啡，辛辣物，油腻食品等等 。
做好口腔护理【熬夜引起口臭怎么办 3种食物能治口臭】 改善熬夜后的口臭情况 ， 还需要做好口腔护理 ， 早晚刷牙，饭后用水清水漱漱口，及时去除口腔中那些会促使细菌大量繁殖的、黏甜的食物残渣，保证良好口腔卫生环境 。
合理的运动保养适量的运动，可以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排出 ， 同时，可以增加机体的免疫力功能，但注意运动不能在机体过于疲劳的状态下进行，也不能运动过量，否则百害无益 。
2. 熬夜口臭吃什么好调理蜂蜜柠檬茶柠檬片2-3片，干的新鲜的都可以，蜂蜜适量 。柠檬片用水冲泡，温度冷却一些时，再加点蜂蜜，搅伴均匀 。
作用：柠檬可以生津，健脾，美白 ， 祛斑；蜂蜜能清理肠道，促进体内毒素排出，此茶可以缓解熬夜后口臭，皮肤干燥 ， 长斑等问题 。
莲子百合糖水干百合35克，莲子50克，枸杞30克，蜂蜜适量 。干百合用清水泡3小时，枸杞用温水稍微冲洗，火气大的人别去莲子心，材料入锅，加水煮至熟软，放冰糖，等到喝的时候加些蜂蜜 。
作用：清心去热，养阴润肺 ， 美容润肤 。可治熬夜后上火，口臭，便秘等等症状 。
蔬菜豆腐汤豆腐一块，白菜、木耳、冬瓜、海带、番茄、葱姜各适量 。材料洗干净，分别切好，锅内倒入少许油，放入姜丝爆香，加水下其他材料，大火烧开后，放白菜转小火炖10分钟左右，出锅调味，撒上葱花 。
作用：维生素含量丰富 ， 促进毒素排出，熬夜后肠胃热或胃火旺而有口臭者，皆适合食用 。
3. 熬夜的黑眼圈怎么消除敷敷眼膜熬夜以后 ， 皮肤会有很多问题 ， 敷面膜可以有效缓解煮干燥，黑眼圈等等问题 。黑眼圈严重的人 ， 可以用眼膜 。
眼霜保养眼霜是保养眼部肌肤的好助手 ， 熬夜后黑眼圈严重可以用些眼霜 。
按摩眼部按摩去除黑眼圈是十分常见的方法，按摩可以促进局部血液循环，并加强对眼霜中营养的吸收 。
用细盐敷取一勺的食盐放入一杯水中一起搅拌均匀，全部溶化后用化妆棉蘸取盐水敷在眼袋上，并轻柔的按摩5-10分钟，最后用水洗净，每周做2-3次就好 。
茶叶包敷泡过茶喝的茶叶包别马上丢了，将使用过的茶叶包过滤干，再放到冰箱里冷藏15分钟，取出来敷在黑眼圈处就可以了 。
补一补觉睡眠不足有黑眼圈的人 ， 自然补觉是非常好的改善方法，熬夜后如果有时间最好能及时的补一补觉 。
吃一些维C熬夜后有黑眼圈等等皮肤问题，要多补充一些维生素，尤其是维生素C，可以有效淡化黑色素 ， 起到祛黑眼圈 ， 祛斑等效果 。
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