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1. 熬夜多喝水身体在夜里12点到2点之间会进行排毒，身体的肝脏排毒是需要进入睡眠状态的，如果这个时候还未进入睡眠，那么体内的毒素就无法排出，从而肝脏就会上火，自然而然就会出现痘痘了 。所以这个时候一定要多喝些水 ， 尤其是降火的茶水 ， 多喝一些金银花、菊花茶等等茶水，以此预防痘痘的出现 。
2. 补充维生素C熬夜对于皮肤来说，伤害性是很大的 ， 因为熬夜会使得皮肤内的胶原蛋白进行流失，所以在进行晚餐的时候，需要多吃一些含有维生素C的食物 ， 因为这种食物具有抗氧化能力，使得皮肤更加有弹性和光泽 。
3. 晚睡不晚洗对于熬夜之后出现痘痘的人，肤质一般都是属于油性的，因为这种肤质很容易分泌油脂，它的皮脂腺分泌过于旺盛，那么毛孔就和容易堵塞，从而形成了粉刺 。所以一定要及时清洁脸部 ， 不能等睡前了才去清洁 ， 这会使得肌肤的毛孔很容易堵塞 。
4. 皮肤补水【熬夜上火脸上长痘痘怎么办 熬夜怎么做不会上火长痘痘】 只要进行了熬夜，脸部就会出现很多油脂，这是因为皮肤缺水了，这个时候就需要及时补充水分 ， 那么面膜就必不可少了 。每周进行三次面膜 ， 使得皮肤有充足的水分，不仅如此，还要保持室内空气的流通，那么空气湿度就保证了 。必要时可以加一台加湿器 。
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