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喝汤是一种对消化系统有好处的饮食习惯，很多人在吃饭前会喝一点汤 ， 这样就能让胃有一些准备的时间来消化 。在饭前适合喝一些清淡点的汤，我们平时喝的营养汤有很多种，那么，家常汤有哪些？家常汤怎么做好喝呢？一起来看看吧！
家常汤推荐
(1)鲫鱼木瓜汤
材料：白鲫一条，葱两根，姜丝少许
做法：
1、把鱼杀好后，用酒，盐 ， 鸡精混合后涂抹在鱼身上，腌制一下好入味 。
2、锅烧热油，把鱼放下去煎至两面焦黄，添起备用 。
3、锅里下水，煮开后放鱼，等汤水开始变成乳白色了，再放木瓜 。
4、当木瓜软了以后，就可以放少许盐，口味重的可以加胡椒粉，如果腌鱼没放酒的现在补放，撒些葱花 。
(2)咸蛋花甲白萝卜汤
材料：3~4人份
花甲半斤，咸蛋（生）2个 ， 葱1条，白萝卜半根（约250克），姜2片，水5碗
调味料：香油：1/4汤匙 ， 盐：适量
做法：
1、白萝卜洗净削皮，切2厘米厚的片；
2、花甲洗净，煮沸一锅水，将花甲汆烫，稍开壳即可捞起，再用清水仔细冲净泥沙杂质；
3、葱洗净切粒；
4、将5碗水倒入宽口瓦煲，放白萝卜和姜片，焖煮15~20分钟；打入咸鸭蛋煮5分钟 ， 放花甲，待汤再次沸腾即可撒入葱粒 ， 下盐和香油调味食用 。
功效：滋阴清肺 ， 润肤除燥 。
(3)玉米番茄蛋花汤
材料：3人份
玉米两根，番茄2个，鸡蛋1个，盐适量
做法：
1、玉米去皮洗干净 ， 切成小颗粒即玉米粒 。
2、番茄每个切成六份，或切成丁也可以 。
3、将玉米加适量的水放进锅里煮，中火 。
4、10分钟后放进切好的番茄 。再次煮沸后，在旺火沸腾时，打进1个鸡蛋，用筷子搅拌，让它变成蛋花 。
5、5分钟左右即可加进盐调味，熄火 。
(4)鱼头豆腐汤
材料：鱼头1个、鱼骨若干、嫩豆腐半盒、香菜少许、葱姜少许、黄酒1调羹、盐糖1/4调羹、橄榄油1调羹 。
做法：
1、鱼洗净，抹干水分 。开始烧水 。
2、油倒入锅中 ， 热后煎鱼 。
3、水大开，放入煎好的鱼，煮20分钟 。
4、放入豆腐煮5分钟 。
5、放入所有调料即可 。
(5)紫菜蛋花汤
杜料：紫菜1块、虾皮少许、鸡蛋1个、盐适量
做法：
1、紫菜撕成碎片；鸡蛋打在碗内搅匀成蛋液；虾皮去杂质洗净泥沙，用料酒浸泡 。
2、锅内放少量油，烧热后锅放入虾皮爆香，然后将碟备用 。
3、水烧开后放入紫菜与虾皮 。
3、煮沸后倒入鸡蛋液，加入适量盐调味即可 。
饭后喝汤的坏处
饭后喝汤其实是一种有损身体健康的吃法 。
(1)影响食物消化
吃完饭之后再喝汤，汤水很容易将原来被肠胃分泌的消化液混合得很好的食物稀释，影响食物正常的消化吸收 。且饭后吃饱之后再喝汤，很容易导致腹胀，加重肠胃的负担 。
(2)容易造成肥胖
【家常汤怎么做好喝？家常汤的做法大全】在吃晚饭之后身体已经摄入了足量的热量，如果再喝汤的话很容易造成身体营养过剩引起肥胖 。
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