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又到了一年一度的端午节了，在端午节前后，吃粽子的机会会比较多，而酸奶也是我们生活中常见的一种饮料 。虽然吃粽子并没有那么多的饮食禁忌 ， 但是还是有人担心粽子和酸奶同食会引起身体的不适 。那么粽子和酸奶到底能不能一起吃呢？粽子和酸奶一起吃好吗？
可以同食
一般情况下，粽子和酸奶是可以一起食用的，因为酸奶和粽子同食的时候 ， 并不会使两者在营养上产生冲突，也不会造成不良反应 。而且 ， 粽子中的糯米是难以被消化的，而酸奶可以促进胃液的分泌，对促进粽子的消化，会有一定的帮助，但却需要适量，以免造成肠胃的负担，反而影响肠胃的消化 。
同食须知
一般情况下，我们所吃的粽子都是热的 ， 而我们所喝酸奶一般是冷的或是常温的 ， 如果饮用的酸奶是冷的，而粽子是热的，两者同食的时候 ， 冷和热相逆，容易引起肠胃痉挛的现象，所以在同食的时候，最好选择常温的酸奶 。另外，有人担心酸奶和粽子同食的时候，容易导致过敏 ， 其实就算过敏也不应该是同食导致的，应该是粽子中有过敏原，在食用粽子之前，简单的判断组成粽子的成分中是否存在过敏原，属于过敏症状的需要特别注意 。
温馨提醒
因为糯米会刺激胃酸的分泌 ， 所以胃酸分泌过多者，在吃完甜粽子的时候 ， 可能容易产生烧心感的不适感，因此胃酸分泌过多者可尽可能的选择咸粽子食用，在吃粽子之前，可以多吃一些绿色蔬菜，可以缓解烧心感 。
【粽子能和酸奶一起吃吗 粽子和酸奶一起吃好吗】
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