男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心 。 归纳起来，男性生活恐惧主要有5种：
一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面 。
二、对于失去身体健康的恐惧 。 男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾 。 通常这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生 。
三、很多男性时常会怀有被人舍弃的担心 。 男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃，所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感 。
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男人常见的五大恐惧是啥
四、对子女的不成才产生忧虑 。 望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担 。
五、男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多 。 对于上诉种种心理现象，心理学家称之为灰色心理病 。 灰色心理病一般多发生于进入中年期的男性，主要表现为：精神萎靡不振，郁郁寡欢，焦躁不安，但自己又否认有任何心理变异 。
灰色心理病的发生与多种因素有关 。 从身体机能来说，中年人的动作敏捷性已从顶峰状态开始下降，常会感到做事力不从心 。 从心理机能来说，大部分中年人的学习、记忆能力开始衰退，而且缺少变化的生活环境使他们易产生枯燥乏味感 。 从家庭负担来看，中年人往往上有父母，下有子女，各种琐事的应酬耗费了大量的时间和精力，因此常使他们觉得压力太大，难以应付 。
【男人常见的五大恐惧是啥】那么如何克服上述心理恐惧，防治灰色心理病呢？首先，男性要特别注意身体的健康，保持生活正常化和规律化 。 其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态 。 此外，要学会应付压力，面对来自家庭与社会的巨大压力，要学会化解压力，应付压力，这样，可以减轻你的心理负担 。
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