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孕妈能吃紫米吗？
【孕妇能吃紫米吗？】能吃！
紫米富含蛋白质、糖类、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，准妈妈食用具有开胃益中，健脾暖肝的功效 。
坐月子能吃紫米吗？
能吃！
紫米中含有丰富蛋白质、脂肪等多种维生素，以及铁、钙等所需微量元素，可调节新妈妈的生理功能，刺激内分泌系统，有助于母乳的分泌 。
哺乳期能吃紫米吗？
能吃！
紫米汤对妈妈产后身体调节以及补血都是有好处的，而且紫米性温，有助于乳汁分泌 。
婴幼儿期能吃紫米吗？
6个月以上能吃!
紫米富含钙、铁、锌等微量元素，营养价值高，易消化易吸收，很适合婴幼儿食用 。
