![银耳鹌鹑蛋糖水 银耳鹌鹑蛋](http://img.zhejianglong.com/240418/1AF0D28-0.jpg)
文章插图
1、银耳30克 , 鹌鹑蛋5个,冰糖适量 。
2、将银耳用水泡12小时,去根蒂,洗净后放碗内,加冰糖,打入鹌鹑蛋,隔水炖40分钟 。
【银耳鹌鹑蛋糖水 银耳鹌鹑蛋】3、每日早上空腹食用1次,12日为1个疗程 。
4、功效:补脑益肾,防治衰老 。常食可补充卵磷脂 , 增强大脑活力,防治大脑衰老 。
推荐阅读
- 8寸是多少厘米蛋糕直径
- 泡发银耳的正确方法
- 皮蛋会过期吗 如何辨别皮蛋是否变质
- 如何挑选咸鸭蛋 吃咸鸭蛋要注意什么
- 银耳莲子汤适合什么人喝 银耳莲子汤怎么做
- 南瓜百合银耳甜汤 南瓜百合银耳羹
- 煮的银耳汤为什么是黄 为什么熬的银耳汤发黄
- 鸽子蛋的常见吃法 鸽子蛋怎么吃做法大全
- 油煎鸡蛋豆腐的做法 香煎鸡蛋豆腐的做法
- 草龟几年才能下蛋