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1. 柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一 。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物 ， 是一种快速减肥的好方法 。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦 。
2. 蜂蜜水【夏天喝啥饮料好 三款饮料可以多喝】 研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用 。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效 。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来 。
3. 白开水自来水煮沸后，既洁净、无细菌，又能使过高硬度的水质得到改善 ， 还能保持原水中某些矿物质不受损失 ， 如钠、钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物质 。
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