草莓属于低糖水果吗

【草莓属于低糖水果吗】

草莓属于低糖水果吗

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草莓是属于低糖水果的 , 而且吃低糖水果不会发胖 。含糖分最低的是柠檬,按照食品营养成分表比对,100克柠檬含糖量为5.1克,柠檬片泡水或拌沙拉都很适 合 。接下来是西瓜(含糖量5.8克)、青梅(5.9克)、甜瓜(6.2克)、木瓜(7.0克)、草莓(7.1克)、柚子(9.0克)、橙子(9.5克) 。含糖量低的水果 , 平时多吃点无妨 。

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