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1. 腰果怎么挑选最好的1、是否熟的
挑选腰果需要先看一下到底是生的还是熟的，如果腰果是生的，就需要自己再加工处理一下，而且还需要浸泡一下比较麻烦，所以想要吃腰果还是购买熟的比较好，购买之前可以看一下腰果的外观，仔细观察，一般好的腰果都是完整的月牙形状，而且不会太过碎小 。
2、闻味道
再闻一下腰果的味道，质量好的腰果味道都是比较芳香的，当然味道要自然也不要香过头，这样的腰果也不好，味道太香可能是里面的添加剂很多或者香精很多，吃多以后对身体健康是不利的 。
3、看价格
购买腰果还需要看一下它的价钱 ， 一般每斤腰果大概在50元左右，太过便宜的质量肯定不好，所以价格看好以后再购买 。
4、是否受潮
【腰果怎么挑选最好的 如何辨别腰果是否漂白】 在挑选腰果的时候，还需要看一下有没有受潮，可以先品尝一下，避免购买到受潮的腰果，特别是有一些腰果已经黏腻，就不要再购买了，如果购买以后也需要注意正确的保存方法，最好能够放在密封罐子里保存或者放到冰箱冷藏室里面保存 ， 也可以放进通风阴凉处保存 。
2. 怎么辨别腰果好坏想要判断腰果是好是坏，那么就需要注意看一下它的外观是否完整，闻一下味道有没有异常，可以品尝一下，看一下有没有出现受潮问题，当然从价格上面也可以判断，只要这几方面做好了，一般都能够挑选到比较不错的腰果 。
3. 如何辨别腰果是否漂白腰果颜色过份的白，这就有可能是漂白处理过的，一般好的腰果是呈现完整的月牙形状，没有斑点 ， 没有蛀洞，而且油脂也非常丰富，有着很香的味道，颗颗饱满，颜色白净，这种就是正宗的腰果 ，
腰果摸上去很粘手，而且新鲜度不好 ， 如果是被漂白过的腰果，它的白是非常不自然的，凑近去闻也会闻到一些化学物质的味道 ， 这种腰果就不要购买，有可能是被漂白过的
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