胶原蛋白的功效与作用 胶原蛋白对人体的好处 。 胶原蛋白是人体的一种重要的蛋白质 。 人体皮肤中胶原蛋白占了72% , 其中真皮占了80% 。 胶原蛋白能锁住水分 , 支撑细胞 , 使细胞丰满、水盈 , 让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑 。 那么胶原蛋白的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看 。
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【胶原蛋白的功效与作用 胶原蛋白对人体的好处】胶原蛋白的功效与作用
1.保湿补水
因为胶原蛋白中含有大量的保湿因子 , 可以锁住肌肤的水分 , 时刻保持肌肤水嫩状态 。 胶原蛋白还能够滋养肌肤 , 促进皮肤细胞的代谢能力 , 还能够增加肌肤的紧致感 , 缩小肌肤的毛孔 , 使肌肤变得更加光滑、细腻 。
2.促进骨骼生长
骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白 , 骨骼生成时 , 首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架 。 因此 , 有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼 。 胶原纤维具有强大的韧性和弹性 , 倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子 , 那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架 , 而胶原蛋白的缺乏 , 就像建筑物中使用了劣质钢筋 , 折断的危险就在旦夕 。
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3.丰胸提臀
随着年龄的增长 , 女性曲线开始走样 , 胸部开始缩小下垂 , 腿臀也没有年轻时紧实 , 特别是生完孩子后的女性尤为明显 。 胶原蛋白有收缩结缔组织的作用 , 能使松弛的组织紧实 , 使乳房挺拔、丰满、富有弹性 。
4.柔亮发质
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养 , 位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站 , 表皮附属物主要是毛发与指甲 。 缺乏胶原蛋白 , 头发干燥分叉 , 指甲容易断裂、灰暗无光泽 。
5.促进肌肉生长
胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质 , 但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系 。 对于处于生长阶段的青少年来说 , 补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长 。 而对于想保持体形的成年人 , 塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白 。
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6.减肥
减肥需要燃烧脂肪(分解代谢) , 而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长 , 燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的 。 并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能 , 这种机能会消耗大量热能 , 这种机能必须在睡眠状态下进行 , 因此服用水解胶原蛋白 , 睡觉就能减肥 , 轻松减肥的梦想变成了现实 。
7.祛除黑眼圈 , 消除皱纹
加班熬夜 , 长时间面对电脑 , 睡眠不足产生黑眼圈加重了眼袋 。 补充胶原蛋白能够恢复皮层弹力网 , 提高皮肤韧性 , 减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑 。
以上就是胶原蛋白的功效与作用的相关内容介绍 , 希望可以帮助到大家 。 需要注意的是并不是所有人都适合胶原蛋白 , 比如对蛋白过敏的人是不宜吃胶原蛋白的 , 还有患有重大疾病或癌症的患者也是不宜吃服用胶原蛋白 , 此外 , 孕妇也是胶原蛋白的禁忌人群之一 , 以防造成胎儿第二性征过早的发育和成熟 。
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