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切好的草鱼片可用盐腌或浸在醋里保存 。还可以把新鲜切好的鱼片,用花生油去捞一捞它 , 不用放入冰霜里 , 既能保存鱼的鲜味 , 又不会使它变味 。
健康吃鱼的方法:
1、现杀活鱼放放再吃 。刚宰杀后的鱼肉品质并不是最好的,因为鱼肉会有一个“排酸”过程 , 需要放置一段时间才更加鲜美 。像草鱼、鲢鱼这样的小型鱼,应该立刻冷藏,2小时后再烹调;而大型鱼需要冷藏超过2小时 。
2、鱼肉过红过白不吃 。鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的“功劳” 。
3、腌制过的不吃 。水产品中可能含有较多的亚硝酸盐 , 在干制或腌制过程中,其中的部分蛋白质发生分解,产生胺类 , 和亚硝酸盐结合成为亚硝胺,有一定的致癌风险 。
4、生鱼片冷冻后再吃 。生鱼片中可能会存在寄生虫,寄生虫对热和低温抵抗力很差,在零下20℃的条件下冷冻24小时后可被杀灭,而一般生鱼片餐盘下的冰块完全起不到杀灭寄生虫的作用 。所以,只有对原料的来源足够放心 , 鱼才能生着吃 。
【切好的草鱼片怎么保存】5、尽量蒸着吃 。在所有的烹调方法中,蒸最为健康,烹调温度较低且用油少,能很好地保护鱼肉中绝大部分营养不被破坏;煮或炖,鱼中的有一部分营养可能会流失于汤水中;烧烤的温度较高,容易产生有害物质,并且烤鱼的用油量也不少,破坏了鱼低脂的健康特色;油炸含油量更高,对鱼营养破坏更大 , 也不建议选用 。
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