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孕妈能吃莴笋吗？
能吃！
莴笋富含膳食纤维，有促消化、缓解疲劳、降血压、去水肿的功效 。 准妈妈可以吃 。
坐月子能吃莴笋吗？
【孕妇能吃莴笋吗？】能吃！
莴苣中含有一定量的锌、铁，而莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，月子里经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血 。 莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功效 。
哺乳期能吃莴笋吗？
能吃！
哺乳妈妈能够吃莴笋，可以促进乳汁分泌 。 妈妈们在焯莴笋时，一定要注意时间和温度，焯的时间过长，温度过高会使莴笋绵软，失去清脆口感 。
婴幼儿期能吃莴笋吗？
7+7个月以上能吃!
莴笋中有丰富的维生素和矿物质，对于宝宝的生长发育是很有好处的 。 可以切碎点，或者捣成泥，建议满7月龄的宝宝适量食用，但不宜多吃 。
