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孕妈能吃芦笋吗？
能吃！
芦笋含有丰富的叶酸 ， 是准妈妈补充叶酸的重要来源 。 膳食纤维还可起到润肠通便的作用 ， 防治孕期便秘 。 不过 ， 因为芦笋含有少量嘌呤 ， 痛风病人不宜多食 。
坐月子能吃芦笋吗？
能吃！
月子妈妈可以通过食用芦笋 ， 补充叶酸 。 芦笋中的膳食纤维还可以促进消化 ， 减轻便秘症状 。
哺乳期能吃芦笋吗？
能吃！
哺乳期可以吃芦笋 。 芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的特点 。 不仅营养丰富 ， 还能提高免疫力 ， 防癌抗癌 。
婴幼儿期能吃芦笋吗？
8个月以上能吃!
芦笋的营养丰富 ， 可以给宝宝食用 ， 不过芦笋不是宝宝最开始应该选择的蔬菜 ， 因为它可能会让宝宝腹胀 ， 消化不易 。 芦笋可以给8个月后的宝宝吃 ， 如果你的宝宝有任何消化问题 ， 那么你最好晚一点再喂宝宝吃芦笋 。
【孕妇能吃芦笋吗？】
