文章插图
1、要养成良好的刷牙习惯 。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次 。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿 ， 刷牙的时间也不宜过长
2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿 。平时要少吃糖果 。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿 。此外，要注意平时的卫生习惯 ， 不咬手指头，不咬铅笔头等异物 ， 不用舌头舐牙齿 。
【保护牙齿的小常识】3、如果牙齿有病，应及时就医 。遇有蛀牙坏牙 ， 应予以修补或拔除 。
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