坐月子吃什么好 坐月子可以吃什么


坐月子吃什么好 坐月子可以吃什么

文章插图
欢迎观看本篇文章 , 小升来为大家解答以上问题 。坐月子可以吃什么 , 坐月子吃什么好很多人还不知道 , 现在让我们一起来看看吧!
【坐月子吃什么好 坐月子可以吃什么】1、小米鸡蛋粥
2、将小米粥煮至粘稠,加入蛋液再煮 。最后可以根据自己的口味加入红糖 。
3、功能:补气活血,初产妇均可食用 。
4、桂黑鸡汤
5、将鸡肉煮至熟透,再加入人参、当归,煮半小时左右,最后加盐 。
6、功能:产妇产后一周即可食用 。
7、鲈鱼姜汤
8、将鲈鱼切块,用米酒浸泡,然后放入水中煮至鱼变白 。
9、功能:营养丰富,不易使产妇发胖,有助于产后减肥 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

    推荐阅读