![辟谷的好处和坏处](http://img.zhejianglong.com/240501/134Q36119-0.jpg)
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1、祛?。罕俟饶馨烟迥诘幕唷⒎显⒘舳厩宄鋈?, 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉 。有病的人,在辟谷过程中,身体得到净化,在不知不觉中病痊愈了 。辟谷是一种特殊的排毒方法,对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗,保持了全身的纯洁度 , 促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源 。
2、辟谷的正确方法:辟谷时长为治病而辟谷者 , 一般辟谷3-5天即有疗效 。并不是辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好 。病重、体弱者辟谷时应量力而行,适可而止 。宁愿增加辟谷次数,不要一次辟谷时间太长 。
3、建议:为实用而练辟谷者(如野外作业突然断粮或为渡灾荒或为练服所辟谷功夫)可以延长辟谷时间 , 提高辟谷层次,但必须以身体健康为前提,即辟谷期间不感饥饿,体力、精神如常 。
4、如果长时间的进行辟谷或者辟谷时间间隔太短的情况下,很多人会出现气血两亏的状况,这样对身体是非常有害的,气血不足的表现 。会导致人黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量掉头发、脸色发青、皮肤晦暗无光泽、脸部细小皱纹增多、浑身乏力、疲倦、女同志月经提前或推迟等症状 。
【辟谷的好处和坏处】5、辟谷并不是适用于每一个人的,比如患有心脑血管疾病或者是其他器官疾病的人群要是辟谷的话 , 那是非常危险的 。因为辟谷的时候是不吃东西的,这样的话就是会容易导致自己的疾病的加重 。而且辟谷是不科学的,如果人体连续一段时间不吃东西的话就会造成身体的无力,心慌,肠胃痛等问题,所以建议最好不要轻易尝试,以免造成危害过大 。
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