吃什么水果可以润喉 喉咙不好吃什么水果有功效


吃什么水果可以润喉 喉咙不好吃什么水果有功效

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【吃什么水果可以润喉 喉咙不好吃什么水果有功效】秋冬季节天气比较干燥,所以在初春的时候,气候虽然在逐渐转暖,但是气候还是有些干燥,所以很多人在春季的时候会有喉咙干燥不太舒适的感觉 , 这个时候我们就要注意吃些润喉的食物 。那么,吃什么水果可以润喉?喉咙不好吃什么水果有功效?
1、梨
含水分和维生素C,是适合干燥气候的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效 。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药 。梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨,有利于肾脏排出尿酸 , 可以不可以防止疼风 。
2、樱桃
樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,增强免疫系统作用 。
3、枇杷
枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C,可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。
4、甘蔗
甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润燥 , 助脾健胃,利尿,滋养等功效 。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结 , 反胃呕吐,消化不良,发烧口渴 。甘蔗汁生饮性甘寒,适宜热病伤津 , 心烦口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽 。
5、滋养润喉的粥
(1)鲜藕绿豆粥
原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量 。
做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟 , 加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用 。
功效:甘滑可口 , 具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用 。
(2)雪梨白莲粥
原料:雪梨三个、白莲10克、粳米50克 。
做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用 。将粳米煮粥 , 熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之 。
功效:味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效 。
(3)二冬粥
原料:天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙 。
做法:先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁 , 滤去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之 。
功效:养阴润燥 , 清热利咽 。
(4)百合生地粥
原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量,百合也可用市售百合粉25克代 。
做法:将生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥 , 加白糖服食 。
功效:养阴润肺、清热利咽 。

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