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【吃什么水果可以润喉 喉咙不好吃什么水果有功效】秋冬季节天气比较干燥，所以在初春的时候，气候虽然在逐渐转暖，但是气候还是有些干燥，所以很多人在春季的时候会有喉咙干燥不太舒适的感觉 ， 这个时候我们就要注意吃些润喉的食物 。那么，吃什么水果可以润喉？喉咙不好吃什么水果有功效？
1、梨
含水分和维生素C，是适合干燥气候的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效 。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药 。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸 ， 可以不可以防止疼风 。
2、樱桃
樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用 。
3、枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C，可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。
4、甘蔗
甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥 ， 助脾健胃，利尿，滋养等功效 。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结 ， 反胃呕吐，消化不良，发烧口渴 。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津 ， 心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽 。
5、滋养润喉的粥
(1)鲜藕绿豆粥
原料：鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量 。
做法：先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟 ， 加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用 。
功效：甘滑可口 ， 具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用 。
(2)雪梨白莲粥
原料：雪梨三个、白莲10克、粳米50克 。
做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用 。将粳米煮粥 ， 熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之 。
功效：味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效 。
(3)二冬粥
原料：天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙 。
做法：先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁 ， 滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之 。
功效：养阴润燥 ， 清热利咽 。
(4)百合生地粥
原料：百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量，百合也可用市售百合粉25克代 。
做法：将生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥 ， 加白糖服食 。
功效：养阴润肺、清热利咽 。
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