文章插图
1.身体散热
如果是在睡前进行过较为剧烈的活动的人，可能会出现睡觉出汗的情况 。这是因为剧烈的运动会让身体体温升高，进入到睡眠状态的之后，体温会开始急剧下降，并且以出汗来帮助身体散热，表现出来的就是睡觉出汗 。
2.气血两虚
产妇在产后因为身体失血较多，身体很容易出现血虚的现象 。血虚则导致身体出现阴虚，阴虚容易导致身体内火旺盛，阴虚火旺表现出来的很重要的一点就是睡觉容易出汗，而且还可能会伴随睡觉头晕、五心烦热、肢体倦怠等等不适 。
3.室温过高
如果是室内环境过高或者是睡觉盖的被子过厚、穿的衣服过多过厚都可能造成晚上睡觉的时候出现出汗的情况 。特别是在夏天的时候，室内温度过高导致全身出汗也是很正常的 。但是要注意的是在冬天，如果是因为外界温度过高的引起的出汗，也不能用冷湿毛巾擦拭身体以免造成身体受凉 。
4.做梦所致
【晚上睡觉出很多汗是什么原因】 如果是在睡梦中因为做梦特别是在做噩梦的时候很容易造成人精神紧张而导致出汗 。并且这种梦一般在醒来的时候还能够被人记住，是很容易被发现的一种导致睡觉出汗的原因 。如果是经常因为做梦导致睡觉出汗的朋友要注意调节自身的精神状态才是 。
5.疾病影响
在发现自己出现睡觉出汗的情况的时候一定要注意身体是否有其他不适，比如如果是患有结核病等传染性疾病的时候，身体会出现盗汗并伴有发热；而如果是甲状腺功能亢进或者是多汗症等等病症的时候，身体出现睡觉出汗的情况的同时还可能出现心悸等等 。
推荐阅读
- 晚上睡觉磨牙的人是有什么毛病
- 总感觉疲劳想睡觉怎么回事
- 羽衣甘蓝汁早上喝还是晚上喝
- 中元节晚上可以出门吗 中元节几点不能出门
- 如何快速入睡 晚上怎样快速入睡
- 关于第十届广州国际家庭医疗及健康睡眠系统展览会简述 第十届广州国际家庭医疗及健康睡眠系统展览会
- 脂肪肝睡前能喝牛奶妈
- 中元节的风俗 中元节晚上可以出门吗
- 只有睡觉才会落枕吗
- 驱蚊手环晚上可以放在床头吗