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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于夏天吃什么水果减肥这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、夏季减肥期间适合吃苹果、梨、柚子、圣女果、火龙果等水果 ， 但不建议用水果代替正餐 。夏天是水果大量上市的季节，所以很多人选择吃水果减肥 。但是水果不能吃太多，尤其是很甜的 ， 控制更重要 。
2、苹果，苹果富含果胶 ， 可以帮助肠道与毒素结合 ， 加速排毒 ， 减少热量吸收 。
【夏天吃什么水果减肥 夏天吃什么水果减肥效果最好】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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