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咖啡是生活中很常见的饮料食物，适当饮用对健康有不少的好处，但是喝咖啡也存在很多的危害，那么孕妇可以喝咖啡吗？怀孕了可以喝咖啡吗？孕妇是可以喝咖啡的 ， 但是只能少量喝，下面就来详细了解孕妇如何喝咖啡，以及喝科菲的注意事项吧 。
孕妇能适量喝咖啡吗
美国产科妇科医生协会认为，每天摄入200毫克咖啡因，不会干扰到胎儿的发育，也不会产生其他不良影响 。
孕妇喝咖啡的好处
孕妇喝咖啡能巩固记忆，对24小时内的健忘率有降低作用，长期喝咖啡还能降低心血管的发病率 ， 预防2型糖尿病、帕金森病及肝硬化等病症 。
孕妇喝多少咖啡合适
孕妇虽然能喝咖啡，但也不宜多喝，以每天1-2杯为宜 。咖啡喝多了会引起睡眠障碍、心律不齐等症，过量喝可能还会对胎儿造成不良影响 。
产妇可以喝咖啡吗
4产妇可以适量喝咖啡 。产妇乳汁中的咖啡因含量，并不足以让婴儿脑部开始有反应，不会影响孩子的生长发育 。
儿童可以喝咖啡吗
儿童要限制喝咖啡 。12岁以下儿童喝咖啡会影响睡眠质量，从而阻碍大脑发育 。除了咖啡 ， 同时也要避免饮用可乐、茶等其它含咖啡因的饮料 。13-18岁的青少年每天可以喝一杯240毫升的咖啡 。
喝咖啡的坏处详解
1.心脏
咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用 。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐 。
因此，适度饮用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的饮品 ， 不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险 。
2.肾脏
早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事 。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用 。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素 。
3.消化系统
咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品 ， 会导致胃病 。
4.呼吸系统
咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率 。此外，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张 ， 增加呼吸量 。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘 。
5.生殖系统
有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡 ， 生下的婴儿出生体重较低 。也有研究显示，服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会 。
6.眼睛
【孕妇能够喝咖啡吗 怀孕了能够喝咖啡吗】咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄)，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率 。
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