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人体获取免疫力有三大途径 ， 一是接种疫苗 ， 二是被感染 ， 三就来自母亲 。
在宝宝还是胎宝宝的时候 ， 妈妈能通过脐带血把抗体传给胎宝宝 ， 这些抗体主要是IgG抗体 ， 能坚持到宝宝出生后6个月 ， 6个月后 ， 这些IgG抗体就差不多消失殆尽了 。
好在还有母乳 ， 宝宝出生后 ， 妈妈又能通过母乳喂养把IgA抗体、细胞因子和少量免疫相关细胞传给宝宝 。 这些都是来自妈妈的免疫力 。
有没有哪种始终能吃的食物(非母乳)可以提高免疫力?
那是没有的 。
如果说饮食与免疫力之间确实存在关系 ， 那关系应该是：通过均衡饮食保证营养摄入 ， 满足身体对营养的需求 ， 不会因为缺乏某种营养成分而影响到生长发育和免疫力 。 比如孩子缺铁 ， 可能导致缺铁性贫血 ， 这又会影响一些酶的活性 ， 增加感染风险 。 这也是为什么提倡孩子6个月后要开始添加辅食 ， 以及饮食一定要营养均衡 。
至于是否存在某种食物 ， 让孩子多吃能提高免疫力 ， 只能希望家长们不要对某种食物或者保健品抱有不切实际的希望 。
平常注意饮食营养均衡 ， 多运动 ， 保证充足的睡眠 ， 有条件推荐一二类疫苗全部接种 ， 基本可以减少一些孩子生病的次数 。
不要避讳生病 ， 生病是免疫力获取的一大途径 ， 重要的是正确进行疾病护理 。
【提高孩子免疫力的方法】但如果孩子生病频率过高 ， 生病之后难以恢复 ， 或者一点轻微的感染也很容易引发严重并发症等 ， 就要谨慎怀疑孩子是否存在免疫缺陷病 ， 有必要找有经验的儿科免疫科医生进行诊断 ， 并寻求治疗 。
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