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饮食清淡，低糖美食，血糖更要重视，生命健康常在 ， 提高警惕预防疾病，世界糖尿病日提醒你控制血糖 ， 关爱身心健康 。经常喝咖啡能防糖尿?。刻悄虿∪四艹阅瞎下穑肯旅婢秃鸵黄鹆私庀掳桑?
【经常喝咖啡能防糖尿病 糖尿病人能吃南瓜吗】经常喝咖啡能防糖尿病胡博士告诫，这项新研究结果表明，对大多数人而言，喝咖啡具有多种保健功效 。比如 ， 可降低脂肪肝、肝硬化和肝癌危险、自杀危险降低50%、降低口腔癌危险和降低血压等 。不过，咖啡只是影响糖尿病风险的众多因素之一 。喝咖啡过多也容易导致心跳加快和失眠等问题 。相比之下，大众更应该注意防止身体发胖和积极锻炼，保持健康生活方式 。
糖尿病人能吃南瓜吗南瓜含有大量的淀粉和可溶性糖，是一种高升血糖值的食物 。煮熟的南瓜升血糖指数高达75，与米饭和白面包相当，所以糖尿病人应严格限制食用量 。
如果在饮食中选择南瓜 ， 只要相应扣除一部分主食，就可以不必担心引起血糖的升高，又可以获得南瓜中对身体有益的成分，同时增加饱腹感，不失为糖尿病患者一个可行的选择 。但是同时也要注意，南瓜固然含有很多营养物质，具有一定食疗功效 ， 但绝不能代替药物的治疗 ， 它可以作为一种辅助手段 ， 不可喧宾夺主 。
糖尿病人可以吃甜菜根吗对于糖尿病人来说，饮食上就是控制日常摄入含糖量高的食物，而甜菜根就是高糖分的食物 。
日常生活中除了食用甜菜根有很高的营养价值外，其主要用来榨制砂糖的原材料，一般根部含糖量高达15%-20%，而根尾虽然也含有少量的糖分，但是很容易因散失水分而腐烂，因此收获时候往往去掉根尾 。
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