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很多人平时经常会卖水果吃，但是有一些水果不是经常能看见的，比如说海棠果，很多人看见海棠果都不知道叫什么，其实吃起来和苹果有一些相似 ， 海棠果的味道也是很甜的，而且营养价值也比较高，那海棠果有哪些禁忌？海棠果有什么功效？
生津止渴
海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果 。
健脾开胃
海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症 。
涩肠止痢
海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩 ， 具有收敛止泄 ， 和中止痢之功用，能够治疗泄泻下?。?大便搪薄等病症 。
补充营养
海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力 。
海棠果能健脾开胃
海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富 ， 能帮助胃肠对饮食物进行消化 ， 故可用于治疗消化不良食积腹胀之症 。
预防癌症
海棠果中的黄酮类物质是一种搞笑氧化剂，它不仅仅是血管清理剂，也能辅助人体杀死癌细胞 。
降低胆固醇
吃海棠果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石 。
海棠果禁忌
1.海棠味酸 ， 胃溃疡及胃酸过多患者忌食2.孕妇宜食：海棠果具有促进消化、明目、缓解孕吐、生津止渴、助消化的作用 。孕妇通过食用海棠果就可以起到生津止渴的作用 。3.婴幼儿宜食：对于小宝宝来说，可以适当吃一点，但是不要吃太多 。不管是什么食物 ， 一定要做到膳食平衡，饮食合理就可以的 。
海棠果的减肥吃法
早饭：花卷50g，小豆粥（赤小豆10g，苞米楂20g，猪油3g，姜、葱、精盐、味精各少量） ， 韭菜炒豆芽（韭菜100g，绿豆芽200g，植物油5g，精盐、味精各少量） 。
晚饭：蒸红薯150g ， 小米粥25g ， 素炒小白菜（小白菜200g，植物油5g，姜、精盐、味精各少量） 。
【海棠果有哪些禁忌 海棠果有哪些功效】加餐：海棠果100g 。
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