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月经期间容易上火吗 月经期间上火怎么调理

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月经期间容易上火吗 月经期间上火怎么调理

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女性在月经期间，由于生理代谢有一定的变化，因此容易出现一些不适症状，而上火就是较为常见的病症，需要及时做好调理工作，那么月经期间容易上火吗？月经期间上火怎么办？月经期间是容易上火的，通过一些方式可以预防，下面就来详细了解吧 。
1、经期上火怎么办
在月经期间，由于内分泌有改变，会有上火的现象 。那么该怎么办呢？
月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨 ， 食其汁肉 。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用 。
多喝水，女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水 。
服用药物，对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理 。
不过，妇科专家建议女性来月经上火最好到医院去治疗，确诊后对症治疗 。
2、经期上火的原因
从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动 。月经周期中无论是性激素 ， 还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化 。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱 。经期容易上火，这个主要是阴血不足 ， 因为经期之前要为经血做准备 ， 因此，阴血不足的表现会更加明显，因此，阳气亢盛，不容易受到制约，稍稍吃些辛辣刺激或者受凉容易上火 。
另外，由于经期雌激素水平以及孕酮减低可以导致身体抵抗力相对下降 ， 所以经期容易上火 。
3、经期上火调理方法
(1)喉干嗓哑
饮淡盐水、饮橘皮糖茶 。
(2)咽喉肿痛
嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口 ， 1分钟左右吐出，连续3-4次 。
(3)口长水泡
切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失 。
(4)咳嗽有痰
桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅 ， 加水适量煎服，可治清晨多痰 。
生姜1块切碎 ， 鸡蛋1个，香油少许 。
像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟 ， 趁热吃下，每日2次 。
(5)口干舌燥
黄精15克，玉竹10克，麦冬10克 ， 沙参10克，百合10克 。泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状 。
4、经期上火预防方法
(1)去火气
苦寒不分家 。可以吃一些苦菜 ， 有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等 。
(2)补充水分
平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，多喝热水并非只是虚话 。
还可以试试喝点蜂蜜水 ， 不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外 。
(3)增加空气湿度
使用空气加湿器 ， 或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥 。特别干燥的地方 ， 可以适当喷洒一些水 。
(4)出门防护
上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好 ， 不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受 。
5、上火的症状危害
一：大便干
【症状】：由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火 ， 出现大便干结的症状，粪便硬结而量少 ， 呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次 。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹 。
【危害】：患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛，因此常常会尽可能拖延排便时间，造成大便更加干燥，形成恶性循环 。另外 ， 便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素 ， 形成有害物质 。有害物质会降低免疫力，人体易被外界病毒所侵害 。长期排便不畅，会引起以后心理上对排便的抗拒，长久形成没有排便的习惯，将来习惯性便秘 。
二：小便黄
【症状】：观察宝宝的小便 ， 若发现比平时的颜色变黄 ， 分量变少 ， 这一症状表明宝宝上火了 。这也是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节 。
【危害】：由于体内积火 ， 流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，这些也是造成粪便干硬的原因 。长期小便短黄，代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响 。
三：口舌生疮
【症状】：身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水 。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动 。出现以上表现，就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡 。
【危害】：口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水 。 ， 使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育 。另外，口舌生疮的这样的症状，不注意很容易引起口角炎，俗称"烂嘴角"的问题 。
四：睡不香
【症状】：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙等等情况，宝宝若无其它病症、身体不适 ， 就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍 。
【危害】：睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，这些都容易使孩子的生理机能出现偏差，进一步加重上火问题 。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果 ， 从而影响宝宝正常身心发展 。
五：眼屎增多
【症状】：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑 。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火 。
【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清洁，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发麦粒肿 。麦粒肿俗称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症 。是宝宝常见的眼病 。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病 。
六：有口气
【症状】：口气不是一种独立的疾?。且恢稚硖宸⒊龅木拘藕?。宝宝口中呼出不良气味 ， 表示孩子可能正在上火 。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施 。
【月经期间容易上火吗 月经期间上火怎么调理】【危害】：口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关 。有口气会影响到日常生活体验，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题 ， 形成上火的恶性循环 。

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