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早餐对人体的正常机能的运行是起很大的作用的 ， 我们不能光顾着身材而不吃早餐，也不能以起不来上班要迟到为由而不吃早餐，因为不吃早餐对人体健康有很大的危害，那么我们如果经常不吃早餐容易患上哪些疾?。炕汲ρ缀笥Ω米⒁饽男┦虑椋?
1、不吃早餐容易患疾病
1.胃炎、胃溃疡
不吃早饭对消化系统的危害首当其冲 。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。第二天若不好吃早餐和午餐 ， 胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层 。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。
2.胆结石
美国某大学研究人员建议，早餐要尽量少吃油腻的食物，不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐 。因为在空腹的时候，胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状 。饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石 。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积 ， 形成胆结石 。
3.月经不调、盆腔炎
很多爱美女性节食时 ， 把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患 。尤其冬季 ， 不吃早餐，人体“火力”加倍不足，导致女性体寒，而这会使盆腔内的血管紧缩，致使卵巢功能紊乱 ， 引发月经量过少，月经失衡 ， 乃至闭经 。
4.感冒
英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现，经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生 。与那些不吃早饭的人相比 ， 经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻 。
5.心肌梗塞
美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话 ， 人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质 。
6.坏牙
最近美国科学家所做的一项研究表明，年龄在2—5岁 ， 常常不吃早餐的儿童，患蛀牙的风险是吃早餐儿童的4倍还要多 。因为，不爱吃早餐的儿童在感到饥饿时往往喜欢求助于零食，容易形成一遇早餐就出现厌恶或恶心的条件性反射，而且零食中的高糖分给蛀牙的发生创造了环境 。
7.低血糖
人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆?。?血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作 。
8.便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘 。
9.肥胖
不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物 ， 尤其是晚餐，饭后不久就睡觉 。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖 。不吃早餐会变成易胖体质 ， 所以，早餐是减肥之道！
10.慢性疾病
不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外 ， 更会使体质变为酸体质，加大患慢病的几率 。
2、肠炎注意事项
1、第一要忌烟
吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩 ， 使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃黏膜，并且还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃黏膜黏液分泌减少，导致肠胃炎病情加重，所以肠胃炎患者应该忌烟 。
2、第二多吃酸味食物
在胃酸分泌过多时，适当牛奶 ， 豆浆，面包或带碱的馒头来中和一下，萎缩性胃炎一般胃酸分泌过少，可以多吃点浓缩肉汤，鸡汤，酸味的果汁等，来刺激胃液分泌，帮助消化 。
3、第三不要吃过过于辣的食物
不要吃过硬、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物 。因为过辣、冷硬的食物容易对肠胃造成伤害 ， 所以尽量不要吃 。
4、肠胃炎的治疗
尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失 。如果持续呕吐或明显脱水 ， 则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质 。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水 。
5、肠胃湿热：病起急骤 ， 恶心频发 ， 呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数 。可服用“肠胃速康方”等
6、寒湿阻滞：呕吐清水 。恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣并伴有畏寒发热，颈项或全身关节酸痛，苔薄白或白腻，脉灞 。
治法：散寒除湿 ， 和中止泻 。
方药：藿香10克、大腹皮10克、白芷]O克、紫苏10克、茯苓12克、清半夏10克、白术10克、陈皮10克、厚朴10克、生姜5克、甘草6克 。
7、食滞肠胃：恶心厌食，得食愈甚，吐后反快；腹痛，泻下秽臭 ， 气迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑实 。治法：消食化滞，和胃降逆 。方药：焦山楂10克、神曲10克、制半夏IO克、茯苓12克、陈皮10克、莱菔于10克、大腹皮10克 。
8、脾胃虚弱：禀赋不足，素体脾虚 ， 饮食稍有不慎即吐泻，大便溏薄 ， 呕吐清水 ， 且时作时休，面色不华，乏力倦怠，舌淡 ， 脉10弱 。
治法：健脾理气，和胃止泻 。
【不吃早餐容易患上哪些疾病 患肠炎后应该注意哪些事情】方药：人参3克、白术12克、山药10克、茯苓12克、白扁豆12克、陈皮10克、砂仁3克、薏苡仁12克、甘草6克 。
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