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1、首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要 。疼痛如果比较严重的话，还是需要治疗的 。
【关节白天不痛晚上痛是怎么回事】2、建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量 。症状严重的话可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药 。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话 ， 是需要做手术的 。时间长了关节磨损厉害，甚至需要整个关节置换的 。
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