退化性关节炎如何治疗 退化性关节炎有那些症状


退化性关节炎如何治疗 退化性关节炎有那些症状

文章插图
关节炎有很多种类型,但都以疼痛为主要病理特征,所以人们很容易弄混淆 。退化性关节炎是关节炎症的病症之一,对人体的行为活动影响比较大 , 主要发生在膝盖部位,又叫做膝盖退化性关节炎,退化性关节炎如何治疗呢?
1、不是软骨软化
髕骨软化?退化性关节炎?疼痛部位不一样!
很多人以为膝盖出现疼痛的状态 , 就可能是退化性关节炎,但其实髕骨软化也会引起膝盖疼痛,若对此置之不理,就会引发退化性关节炎 。至于髕骨软化与退化性关节炎的不同之处在于疼痛的部位不同 。
髕骨软化症状以膝盖前缘疼痛为主,退化性关节炎则是膝盖內侧疼痛感,或走路的时候感觉膝盖后侧紧绷、微胀感 。髕骨软化会在上下楼梯时出现疼痛无力 , 有时蹲下困难 , 或是从蹲姿或坐椅站起来时产生闷痛感 , 偶尔会感觉到膝盖在弯曲时有磨擦声 。严重时膝关节会有肿胀、僵化、持续疼痛和肌肉萎缩情形出现 。而这主要和大腿股四头肌无力有关,引起膝盖骨在弯曲时外移造成髕股间轨道不良,软骨软化只是个磨损前兆 , 若是保养不好,磨损一旦形成,就会影响整个膝关节,成了退化性关节炎 。
2、分辨退化性关节炎
目前临床上发现退化性关节炎的罹患年龄越来越年轻,大部分都是因为体重过重,或是运动过度所造成 , 只要将体重减下来、适量运动 , 关节炎的症状都能够缓解,另外现下流行的路跑、骑单车等活动,如果运动前没有做好事前的暖身,运动后没有进行保护的缓和动作,也很容易引起造成关节炎的发生 。至于如何确定是否罹患退化性关节炎,可透过以下3个检测小方法:
【退化性关节炎如何治疗 退化性关节炎有那些症状】1)发现自己膝盖弯曲的角度变小,常常觉得膝盖僵硬 。
2)腿型渐渐变成O型腿 。
3)上下楼梯时,膝盖感到痠痛无力 。
3、退化性关节炎的治疗
改善退化性关节炎 肌力训练+葡萄糖胺
至于该如何改善退化性关节炎?若属于轻微的退化性关节炎 , 可透过肌肉的训练,强化股四头肌与腿后?。?然而膝关节退化,其实也说明著腰椎、髋骨可能也有退化的情况,所以复健运动应该腰、臀、腿肌都要训练到才对 。
另外,许多民众会借由摄取葡萄糖胺来缓解或保健退化性关节炎的症状,但葡萄糖胺分有药品级的硫酸盐葡萄糖胺,及食品级的盐酸盐葡萄糖胺,建议食用前先寻求专业医生或药师指示,并遵照指示食用 。提醒民众,若发现自身有退化性关节炎的症状,仍应趁早就医听从医嘱并配合正确的复健治疗,帮助缓解关节退化的状况,千万不要因为怕痛而不动,反而容易加重退化的情况 。
4、膝关节骨性关节炎预防
适当休息,在正常生活范围内减少膝关节负重,一般不需要完全休息 。注意减少或避免一些有害动作,上、下楼梯应扶楼梯扶手 。坐位站起时,用手支撑扶手以减少关节软骨所受的压力 。病情严重时应扶手杖行走 。有人主张应用下肢支具,但常不为病人所接受 。膝关节积液严重时应卧床休息,并进行膝部理疗 。
为了保持膝关节的稳定及减少股四头肌萎缩 , 应每日适当地进行肌肉锻炼,每日可进行15min直腿抬高锻炼,以增强肌力 。

    推荐阅读