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初伏是三伏天的第一个伏天，一般是在每年七月份，这个时候天气开始变得比较炎热，要注意防暑降温 。每年初伏的时间都是不一样的 ， 根据相关信息显示，今年初伏的第一天是从7月16日开始的 ， 一直到7月25日结束，一共有十天 。
2022年初伏是7月几号 2021年在7月16日的时候入伏，2022年初伏时间为2022年7月16日-2022年7月25日，共10天 。
初伏也被称为“头伏”或“入伏” ， 一般指夏至后第三庚日至第四庚日前一天 。这里的庚日是指古代“干支日律”中以耿为前缀的日子，进入秋天通常意味着真正的夏初 。
入学日期每年都不一样 。2022年的第一个孵化日从7月16日开始，到7月25日结束，共10天 。
初伏很热吗 【2022年初伏是7月几号】初伏会有点热，但是没有中伏热 。
进入初伏后，天气不会特别热 。表面的湿度将增加，每天吸收更多的热量，释放更少的热量 。表层的热量会积累 ， 因此它会一天比一天热 。进入中间埋伏后，地面累积热量将达到峰值 ， 天气将最热 。气温将达到全年最高气温期 。这个时候，节日会让人感到难以忍受 ， 如果你每天都要外出 ， 最好避免在中午温度最高的时段外出，以免晒伤和中暑 。
对于三伏天的第一次和中间伏击，中间伏击相对较热 。一般来说 ， 你越往后面走，天气就越热，主要是因为三伏天之后表面湿度变大，你吸收的热量越多，释放的热量就越少，表层的热量积累 ， 这将导致天气一天比一天热 。因此 ， 三伏天的第一次伏击将比中间伏击更温暖 。
初伏吃什么好 1、吃面条
在阜阳吃面条的习俗至少开始于三国时期 。魏氏春秋时期：日食汤饼上拿毛巾擦汗，面色明亮 。这里的汤饼是热汤面 。荆楚编年史：六月月食的汤饼被称为邪恶 。五月是邪恶的月亮，六月接触边境的孩子们也应该与邪恶作斗争 。你也可以在三伏天喝水和炒面 。所谓炒面就是把面粉放在锅里炸，然后加水和糖混合 。唐代医学专家苏说，炒面可以解暑、止血、壮肠 。
2、火腿
杭州人“头伏火腿二伏鸡” 。中医认为火腿具有健脾开胃、生津养血的功效 。火腿可以一年四季都吃，但最好在夏天吃 。夏天，人们往往缺乏食欲和营养 。火腿营养丰富，不油腻，能增进食欲 ， 而冬瓜汤，既有营养，又能预防中暑和消除疾病 。
3、萝卜
传统上，北方冬季的主要蔬菜是贮藏大白菜和萝卜，因此种植秋季大白菜和萝卜非常重要 。所谓头府萝卜二伏菜，是指进入府后的前10天，称为头府 。萝卜将在这个季节种植，第二个10天被称为第二个福，这是将种植卷心菜的时候 。
4、饺子
在北方 ， 有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗 。初伏吃饺子是一种传统习俗 。第五天的人胃口不好，往往比平时瘦 。它通常被称为苦夏，饺子是传统习俗中的开胃食物 。山东的一些地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治疗苦涩的夏天 。他们早上吃鸡蛋，不吃其他食物 。进福那天吃饺子，是希望平安度夏，祈福 。
5、羊肉
众所周知，羊肉是一种多汗的食物 ， 是冬天最好的食物 。然而，徐州人遇到了困难 ， 在一年中最热的三伏天吃红辣椒羊肉 。徐州人更喜欢吃伏羊，而不是当地的民歌：六月六日接姑娘 ， 新麦饼和羊肉汤 。当地人认为这种方法可以“以热治热，以汗解毒” 。“扶阳节”是徐州的一个传统节日 。在每年即将到来的季节 ， 也就是秋天的第一天，在接下来的一个月里，徐州人聚集在各种宾馆、餐馆、羊肉店、烧烤摊，吃羊肉，喝羊肉汤，所以叫吃伏羊 。
6、馄饨
在南方的一些地方 ， 如上海，豆腐要吃馄饨 。事实上 ， 对于南方人来说，馄饨和饺子几乎是一种食物 。上海人有“头伏馄饨二伏茶”的俗语 。与饺子相比，馄饨又小又薄，烹饪后有一种透明感 。此外，做馄饨要花很长时间 。在煮饺子的过程中，你需要多次加入冷水，以确保它煮熟 。此外 ， 饺子和馄饨汤在广东尤为突出 。鸡汤和肉骨头汤是汤底的首选 。
7、鸡肉
俗话说：“起伏吃只鸡，一年好身体 。”南昌“先吃鸡 ， 后吃鸭” ， 湖南毗邻江西，也以吃鸡为主 。相对而言，江西人和湖南人在三伏天吃鸡肉有一定的科学依据 。在三伏天 ， 人们消耗更多的体力，需要适当补充营养 。炖鸡时，可以加适量姜 。生姜性温 ， 夏天可以调节人体内外温差，使人体适应外界环境 ， 起到祛湿强身的作用 。这样，它可以在体内传播感冒，预防秋季感冒 。
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