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为什么戒烟的时候会长胖 戒烟对身体有什么好处

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为什么戒烟的时候会长胖 戒烟对身体有什么好处

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1. 为什么戒烟的时候会长胖戒烟后身体是有可能会发胖的 ， 这个因人而异 。
因为香烟中含有尼古丁，这种物质会使得大脑释放多巴胺 ， 影响人对于饥饿的感觉，那么对于食物的需求就会大大降低，所以有的吸烟者不怎么喜欢吃饭，因为他们没有多少饥饿感，所以摄入食物就会变少 。反之，摄入的尼古丁减少了，进食量增加 ， 自然会引起肥胖
2. 戒烟对身体有什么好处精力变好吸烟时间长会有精神恍惚的症状 ， 造成头脑不清醒且脾气比较暴躁 。如果戒烟后会发现精神变得更加好，有精力充沛的现象 。
延缓衰老戒烟能获得更多的营养物质，例如氧气，从而能延缓面部的衰老，预防皱纹的产生 。
恢复心血管健康吸烟的人的器官处于硬化，且呼吸的速度也要比常人快，这样会给心血管造成很大的伤害 。不吸烟则会有助于血压的下降，比较适合高血压患者 。
促进生育研究表明不吸烟的人受孕几率要比吸烟人的大 ， 能很好的改善子宫内膜，从而有助于提高精子的存活率 。
减少牙龈疾病戒烟能阻止牙齿变浑浊，口腔更清新，减少患有牙龈疾病的几率，能预防牙齿过早的脱落 。
3. 想戒烟有什么好办法1、可以扔掉吸烟用具，比如烟灰缸，打火机和香烟，扔掉这些东西 ， 就可以对戒烟的人减少刺激 。
2、要均衡饮食，好好休息 ， 这样有利于戒烟 。想要抽烟的时候，就可以喝水，这时候喝水，就会减消吸烟的欲望 。
3、环境很重要 。如果一直处在抽烟的环境，就很难戒烟了，哪怕戒了烟，也会再次抽烟的 。
【为什么戒烟的时候会长胖 戒烟对身体有什么好处】 4、如果控制不了自己抽烟的欲望 ， 就可以多做运动，锻炼身体，从而发泄一下 。
注意均衡饮食，在平时吃饭的时候，要合理饮食 ， 多吃水果和蔬菜，特别是青菜、菠菜，从而促进新陈代谢，使得体内的毒素排出体外，促进人的身体健康 。

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