文章插图
1、东北黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用 。
2、黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血 。
3、黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 。
4、它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力 ， 经常食用可防癌抗癌 。
5、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能 ， 它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生 。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外 。
【吃东北木耳有什么好处 吃东北木耳有什么好处吗】6、常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用 。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人 。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道 ， 使结石排出体外 。
推荐阅读
- 牛肉土豆怎么做好吃 牛肉土豆美味做法
- 怎么吃扇贝 如何吃扇贝
- 风干牛肉干怎么吃 如何吃风干牛肉干
- 螃蟹和火龙果能一起吃吗 猕猴桃和火龙果可以一起吃吗
- 牛肉肥肉怎么吃 牛肉肥肉如何吃
- 牛肉饭怎么做 牛肉饭好吃做法
- 风干牛肉干太硬怎么吃 如何吃比较硬的风干牛肉干
- 小扇贝怎么吃 小扇贝的做法
- 吃海鲜能喝黄芪水吗 吃海鲜喝黄芪水好不好
- 水蜜桃怎么做好吃 粉嫩高颜值水蜜桃果冻做法