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生活中，很多人会有手心出汗上的困扰，影响我们的工作和交际 ， 给生活带来了不必要的困扰 。那手心出汗的原因主要有哪些呢？
1、原因分析
（1）首先 ， 手心出汗与我们身体其他部位的出汗不同 。人如果十分的健康，那么在全身大汗淋漓的时候，手心也是不会出汗的 。所以如果手心出汗过多的话，很有可能是因为手汗症导致的 。手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时 ， 交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致，可以服用维生素E软胶囊进行调理 。
（2）其次，如果患者自身的内分泌失调或是新陈代谢旺盛的话 ， 也是可能出现手心出汗的症状的 。正常的出汗现象是因为我们体内需要调节体温，所以需要排出我们体内的毒素可以一些体内的垃圾，来调节体内的平衡 ， 但是如果体内本身就出现了不平衡的现象，这样就会出现一种不正常的出汗现象 。
（3）最后，肝肾两虚的症状也会导致患者出现手心出汗的情况，这时候可以在医生的指导下服用金匮肾气丸等药物进行治疗 。
2、治疗方法
（1）、百合粥
[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多 。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许 。
[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，
即可食用 ， 吃饱 。
百合甘，微寒 。润肺止咳 ， 宁心安神 。
（2）、黄蓍粥
[功效] 固表止汗，用於表虚自汗 。
[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量 。
[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服 。
黄蓍甘 ， 微温 。补气升阳，固表止汗 。
（3）浮小麦饮
[功效] 益气固表止汗 。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症 。
[材料] 浮小麦15克，红糖适量 。
[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味 。
浮小麦甘 ， 凉 。入心经 。止汗 。
（4）小麦山药汤
[功效] 补气敛汗 。
[材料] 浮小麦15克 ， 山药15克，白糖少许 。
[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，
每服50毫升 ， 早晚各服1次 。
【手心出汗是怎么回事 手心出汗要怎么办】3、手部护理
（1）手部清洁：每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象 。如果没有橄榄油，也可以用白醋替代 。
（2）手部去死皮：用脱皮手膜去除手部死皮，可以将手部的死皮老茧都脱干净，脱皮手膜要选择不含有水杨酸的， 水杨酸对身体和皮肤伤害很大 ， 目前市面上常见的薇栢脱皮手膜温和不刺激，去死皮效果不错 。
（3）手部按摩：双手涂上护手霜，先左右手每根手逐个按摩5下，然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下，反复进行，持续5分钟 。
（4）补充动物胶原蛋白：多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润 。
（5）补充植物油：由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的 ， 所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤 。
（6）补充维生素C：通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤 ， 起到养颜美肤之功效 。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等 。
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