【刮宫如何保养 刮宫后如何修养】
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通常女性做了刮宫手术之后，身体会受到很大的影响，如果不好好调理身体，那么可能会影响到日后的正常生活，所以做了刮宫手术的女性大多在手术都会好好休息调养身体 。那么刮宫如何保养？刮宫后如何修养？刮宫之后怎么调养恢复得快？
1、刮宫如何保养
(1)饮食调养
刮宫后身体较为虚弱，在饮食上面注意补充优质的蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是补充足够的铁质，以预防因出血过多引起的贫血、头晕等症 。
例如：鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。
(2)鸡蛋枣汤
食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖 ， 文火煮20分钟即可 。
功效：具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
(3)荔枝大枣汤
食材：干荔枝、干大枣各7枚 。
做法：共加水煎服，每日1剂 。具有补血生津作用 。
功效：适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
(4)豆浆大米粥
食材：豆浆2碗 ， 大米50克，白糖适量 。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。
功效具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
2、乳鸽枸杞汤
食材：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖 ， 熟时加盐少许 。吃肉饮汤，每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。
功效：适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
3、糖饯红枣
食材：干红枣50克，花生米100克，红糖50克 。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡 ， 花生米略煮，去皮备用 。枣与花生米同入小铝锅内 ， 加水适量 ， 以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成 。
功效：具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
4、生活保养
1.应在家休息3－5天 ， 放松心情，避免疲劳 。
5、2.术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动 。
3.保持外女性私处清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾 。
6、4.2周内或女性私处流血未干净前不要坐浴 。
5.1个月内禁止性生活 ， 以防生殖器官感染 。如果有发热、腹痛或女性私处分泌物有异常气味，要及时就诊 。
6.一般在3-5天女性私处流血渐渐停止，最多不超过10-15天 。如果女性私处流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗 。
7、8.恢复性生活后就要采取避孕措施，避免再次怀孕 。
1、刮宫要休息多长时间
(1)卧床休息3天
刚做完刮宫 ， 身体较为虚弱 ， 女性私处也会有持续流血的现象 ， 一般来说这种流血现象会在3-5天内停止，因此刮宫后卧床休息三天左右，三天如果超过10天仍有流血的现象，那么就要去医院就诊 。
(2)洗澡休息一周
刚做完刮宫手术，身体免疫力低，子宫内膜受到了一定创伤，子宫颈口松弛，这个时候洗澡、洗头容易受到风寒，尤其对于体质较差的女性还可能导致宫寒，引起不孕不育的现象 。
建议：刮宫手术后一周洗澡、洗头 。
(3)工作休息两周
刚做完刮宫手术，身体比较虚弱，如果过于劳累容易，会导致子宫恢复不良 ， 身体虚弱 ， 内分泌失调等后遗症 。
(4)性生活休息一个月
做完刮宫后，性生活方面一定要休息一个月以上，这样可以减少细菌感染，避免出现盆腔炎、女性私处炎、子宫内膜炎等疾病 。
(5)怀孕休息半年以上
虽然刮宫是一种小手术，但对于人流性刮宫的女性来说，如果要想怀孕至少得休息半年以上，这样对生殖器官的充分调养和功能的恢复，对优生优育有很大的好处 。
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