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1. 洗牙后多久可以吃东西建议一个小时之后再吃东西 。
如果是初次洗牙的话，牙结石严重的患者洗牙后会出现牙龈出血和牙齿酸痛的情况，这些都是正常现象 。洗牙后一个小时内不要吃过于生冷刺激性的食物，以免牙齿再次受到刺激 。
2. 洗牙后的饮食注意事项不能吃刺激性强的食物洗牙后是可以吃东西的，但这时要避免吃硬或者是刺激性强的食物，这样才能避免对口腔里的伤害，另外在做洗牙的时候，大家也需要到正规的医院里进行，这样既可以保证洗牙的效果，更能帮自己的牙齿延长寿命 。
少喝碳酸饮料洗牙之后酸性物质最腐蚀牙齿了，因此小仙女们在刷完牙之后尽量应该少喝碳酸饮料，如果喝了碳酸饮料的话，建议喝完后半个小时内别刷牙 ， 因为喝完碳酸饮料后牙釉质软化 ， 刷牙容易损伤牙齿 。因此一般建议喝完碳酸饮料之后先用漱口水漱口，半个小时后再刷牙 。
少吃甜食洗完牙之后仙女们可以吃东西，但是应该尽量少吃天使 ， 因为甜食碳酸化合物含有碳水化合物，细菌可以通过细菌酶的作用，代谢分解碳水化合物，然后产生酸性产物，这些酸性物质会使牙齿脱矿 ， 逐渐发生缺损成洞，形成龋齿，对牙齿造成损伤 。
少喝咖啡和茶咖啡、茶、红酒这些着名的着色饮料中 ， 都含有一种叫鞣酸或者单宁酸的物质——「tannin」，它是深棕色的 。如果长期作用在牙齿上，单宁酸就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿的着色 。所以如果想要牙齿白，最好就是杜绝或者减少牙齿和咖啡的接触 。
3. 洗牙后吃什么食物好草莓草莓中的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂 ， 能去除牙齿表面的褪色，可以帮助清洁牙齿，延长洗牙的维持效果 。
西瓜西瓜中有丰富的维生素C，维生素C是有比较强的抗氧化作用的，对于牙齿和牙龈的健康是非常关键的，研究表明吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率是会降低的 。
花菜【洗牙后多久可以吃东西 洗牙后的饮食注意事项】 花菜是可以作为“磨砂膏”，美白牙齿的，而且花菜能刺激唾液的产生，有利于阻止牙斑的形成，再加上蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固 。
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