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白领喝什么茶能够养生
明目茶:菊花茶
菊花茶可以明目清肝 。 沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射 。 所以 , 菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料 。 菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊 , 国人自古就知道菊花能保护眼睛 。 平常就可以泡一杯菊花茶来喝 , 能使眼睛疲劳的症状消退 , 若每天喝三到四杯的菊花茶 , 有助于恢复视力 。
养颜茶:玫瑰花茶
做法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花 , 可配上蜂蜜 。
玫瑰花可以解郁 , 能理气清热 , 安神美容 。 在平时 , 女性可用它来泡水喝 , 特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状 , 都可以得到缓解 。 但是 , 本身胃寒、腹泻的人最好不要服用 。 常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝 。
滋补茶:人参茶
做法:一天一杯人参茶 , 连续喝三天后停三天 , 能让体内累积的药物成分代谢 。
功效:人参为中国传统的滋补品 。 人参性微温 , 味甘、微苦 , 可以补元气 , 补脾益肺 , 生津止渴 , 安神增智 。 十分适合人参茶适合中老年人喝 , 可以调理身体机能 , 补充气血 。 然而 , 阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用 。 月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用 。
【白领喝什么茶能够养生】解毒茶:甘草茶
甘草可以清热解毒、祛痰止咳 。 很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝 , 觉得可以清热解毒 。 但是 , 甘草本身是药材 , 服用不当可能会造成中毒 。 因此 , 服用甘草茶前要咨询医生 , 普通人不要自行服用 。
补气茶:参枣茶
长时间对着电脑 , 很容易疲劳 , 因此为自己准备一杯参枣茶 , 就可以消除疲劳 , 增强记忆力 , 而且还可以帮助避免失眠 , 红枣可以补气补血提神 , 是白领养生一个不错的选择 。
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