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1. 更换贴身衣物的面料【秋冬皮肤干痒怎么办 秋季皮肤干裂怎么保养】 秋季之所以会出现皮肤发痒的状况，主要是因为秋季空气干燥，皮肤分泌皮脂量也随之减少 。想要解决这个问题 ， 首要措施是要从接触皮肤最近的衣服开始改变 。因为皮肤和衣物容易摩擦生痒，将贴身衣物换成纯棉面料会是一个不错的方法 。棉纤维本身具有多孔性，弹性高优点，纤维之间能积存大量空气 ， 空气又是热和电的不良导体 ， 所以，纯棉纤维纺织品具有良好的保湿性 。
2. 洗澡要注意到了秋季，最好不要延续夏季的洗澡习惯 ， 保持每周洗澡两次到三次即可 。同时也要注意将水温保持在40度左右 ， 使用“搓澡巾”的北方人也别搓的太用力 。洗澡时最好也不要用肥皂，因为肥皂的碱性太强，会破坏皮肤的表层皮脂，可以换成成分更加温和的沐浴露 。
3. 强有力的护肤品做到了以上这两点 ， 但依然在洗完澡皮肤立刻就感到干燥难受，该怎么办？这时候你还得需要一些强有力的护肤品 。在身体经常容易干的地方涂抹具有深层滋润效果的身体乳，它可以深入滋润皮肤角质层，有效改善皮肤干燥的状态，让肌肤保有必要的水分 。
4. 多喝水对皮肤干燥的人来说，最应该也是效果最好的就是多喝白开水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天坚持喝，这样人体能补充到足够的水份，皮肤也不会那么干燥了 。
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