小暑时节怎么预防小孩子暑热


小暑时节怎么预防小孩子暑热

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1、饮食宜清淡,少吃或不吃油腻、香辣、生冷等刺激性食物 。多吃富含高蛋白、高维生素而又易于消化的流质、半流质食物,适时添加必要的蔬菜和水果,有利于病儿的恢复 。
【小暑时节怎么预防小孩子暑热】2、每天可以为宝宝洗两次温水浴 。水温大概比宝宝的体温低2~3°c即可 。专家提醒,盛夏时节别给体弱多病的宝宝断奶 。如确实需要断奶的话,一定要加强营养,喂养得当 。由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗,在饮食方面要富有营养并易消化 。让宝宝多喝凉开水,多吃新鲜水果和蔬菜 。
3、千万不要因为天气热就让宝宝整天呆在空调房里,在清晨和傍晚比较凉快的时候要让他们多多到户外锻炼身体 , 呼吸呼吸新鲜的空气 。另外,空调房每天都要进行换气,不然,宝宝大人都很容易得呼吸道疾病

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