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我们生活中有很多不同种类的饮料 ， 有些饮品喝了对人的身体是有好处，但是有些人品常喝是会对身体造车伤害的，比如碳酸饮料就不能常喝 ， 相信大家应该都喝过姜茶，有些人在淋雨后就会煮点姜茶喝，下面，小编给大家具体介绍一下姜茶的功效 。
姜茶的功效
好处1：缓解恶心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分 ， 有止吐、缓和恶心的作用 ， 搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感 。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适 。
好处2：促进消化
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶，再适合不过 。
好处3：消炎止痛
除了帮助消化外 ， 生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一 。
好处4：通鼻窍防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。
好处5：改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积 ， 可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险 。
好处6：缓解生理期不适
而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适 。另外 ， 选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果 。
好处7：增强免疫系统
生姜中所富含抗氧化剂姜辣素，有杀菌效用，被人体食用消化吸收后，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病的发生 。
好处8：纾解压力
此外，姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效 。研究认为，姜茶浓郁的芳香气味 ， 和这种治疗方式的效果密不可分 。
上文就是关于姜茶的解读了 。可见，姜茶有不少养生功效，是很好的健康饮品 。如果你不排斥姜茶的味道，那么，在日常饮食中不妨常喝一些姜茶 。只要你肠胃健康，就能常饮姜茶哦 。
常见的姜茶
大枣姜汤：
大枣姜汤大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状 。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效 。
红糖姜汤：
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒 。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒 。
绿茶姜汤：
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳 。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可 。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝 ， 有清热舒心的功效 。
盐醋姜汤：
盐醋姜汤现i在是春天，但是到了夏天之后 ， 不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎 。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干 ， 敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛 。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处 。
姜汁可乐：
姜汁可乐有防寒去痰的功效 ， 增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒 。
【常喝姜茶有什么好处 姜茶有哪些功效】熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜 ， 不要选起皱纹、发干发黑的生姜 。生姜表皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失 。张湖德最后提醒道，生姜性味辛温 ， 凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜 。
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