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自驾去四姑娘山并不是人人都有高原反应的 ， 主要看个人身体情况，如果你有高原反应肯定是不能开车的 ， 但是可以让别人开车，所以自驾去四姑娘山时需要慎重考虑，担心的话可以提前配上氧气瓶 。
自驾去四姑娘山会严重不适吗 1.初到高原时，每个人都会有不同程度的胸闷.气短.呼吸困难等缺氧症状 。严重时会出现头痛.全身肌肉疼痛.失眠等症状 。但这并不意味着你不能适应高海拔 。这种反应是很正常的 。如果能正确保护自己，上述症状一般会在1-3天后改善或消失 。但反应缓解后，并不是说可以为所欲为 ， 而是要控制好自己的行为，才能演好角色 。
2.常提倡吸氧以缓解不适 。当然，吸氧可以暂时缓解胸闷.气短.呼吸困难等症状 ， 但停止吸氧后，症状又会再次出现 。这延迟了适应高原的时间 。我们主张，如果你的上述症状不是很严重，特别是在休息时比较轻微，最好不要吸氧，这样你可以快速适应高原环境 。
3.刚进入高原，不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担，使其能很好地适应这种环境 。最好不要喝酒和抽烟 。
4.多吃蔬菜.水果等富含维生素的物质，多喝水 ， 越多越好，只要你能承受 。
5.初到高原时 ， 不要快走，不要跑，不要做体力劳动 。最好花半天时间完全休息 。第一天晚上早点休息并获得更多睡眠 。这个应该从下飞机开始 。许多人下飞机后并没有高原反应 。
6.第一次到高原，要预防感冒引起的感冒 。寒冷是急性高原肺水肿的主要原因之一 。高原温差特别大 ， 容易感冒感冒 。这个时候一定要记住，暖暖不如冷，多穿点衣服 。
7.一旦出现高原反应，无需恐慌，应根据反应程度进行针对性治疗 。如果反应低，可以采取休息的方法，多喝水少运动，一段时间后就会消失或减弱；如果反应严重，影响睡眠，可以服用一些药物辅助治疗；如果反应太严重，可以去医院治疗 。
8.预防高原反应的常用药物：红景天.肌肝片.葡萄糖等，进山前两天开始服用，路上坚持服用，可以有效预防高原反应 。
9.可能不直接，但我相信也是有用的 。是为了防止干燥，尤其是润唇膏和防晒霜的防晒 。每天使用可以有效防止水分流失，增加身体抵抗力 。
自驾去四姑娘山需要带氧气瓶吗 四姑娘山景区海拔较高，建议带两瓶氧气，以防高原反应 。
高原早晚温差很大 ， 一定要准备厚厚的羽绒服保暖 。
四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店和餐厅都位于日隆镇，最好提前预订 。
旅游小白可以选择2-8人小团出行 ， 比如川西定制路线的小团，就很不错了 。选择有自己团队的旅游团，由川西专业司机带队 ， 没有任何强制消费，全程尊重游客的想法和需求，合理的行程会有更好的旅行体验 。
四姑娘山旅行小贴士 【自驾去四姑娘山会严重不适吗】1.四姑娘山属于高海浪区 。日隆镇海拔约3200米 。大多数人都有不同程度的高原反应 ， 所以不宜剧烈运动，少喝酒，多吃蔬菜水果 。反应药物 。
2.景区日照强烈，紫外线强 。长时间在户外时，戴上太阳帽并涂抹防晒霜以保护皮肤 。
3.景区早晚温差较大 。一定要带足够的保暖防寒衣物，最好带两双鞋子 。
4.喜欢摄影.登山的朋友，请携带相关装备，户外保暖 。
6.10月底-11月 ， 秋色无边，是一年中最绚丽的季节 。当你来到这个特别华丽的地方，你很有可能会拍到让世界体验的照片 。更何况 ， 你不用去米亚罗看红叶，在四姑娘雪山之巅，如梦似幻地一望无际 。
7.景区内骑行时间长 ， 要选择合适的马匹和马鞍，注意安全，听从服务人员的引导 。冬季驾驶时，佩戴防滑链 。冰雪路面不要开太快，尤其是看巴郎山的时候 。斜坡很陡，拐角很尖 。一些完全的事故经常发生 。请注意安全第一 。
8.四姑娘山适合登山.徒步等特殊旅游，但出行前请做好相应准备 ， 做好详细的行程规划，否则容易发生意外 。
9.每年黄金周期间，游客众多，酒店客满，价格偏高 。可以带帐篷和相应的装备到景区露营，既节省了费用 ， 又可以体验四姑娘山的别样风情 。
10.四姑娘山三沟内没有住宿和就餐的地方 。所有宾馆饭店都在日隆镇，所以如果想住在沟里，需要准备相应的帐篷.炊具.干粮等 。
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