中午睡觉咳嗽是怎么回事 睡觉咳嗽厉害怎么办


中午睡觉咳嗽是怎么回事 睡觉咳嗽厉害怎么办

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咳嗽是呼吸道收到刺激后的一种反射性动作,这种动作的目的是保护呼吸道的健康 。睡觉时引起的咳嗽主要与环境有一定的关联,引起咳嗽症状的原因也有很多种,下面将为你提供几种常见引起咳嗽症状的原因 , 并且为你提供解决方案 。
1、受寒导致
由于在睡觉时身体是无意识的,在睡觉的过程中由于翻动,会导致部分身体暴露在空气中,如果气温较低,就会导致身体局部受寒,进而导致身体免疫力下降 , 给了病菌可乘之机 。当呼吸道收到病菌感染就会刺激呼吸道粘膜 , 进而引发咳嗽 。当为身体进行保暖后 , 可逐渐恢复正常,在睡觉是可以将被子等保温工具与身体接触牢固些,可以适当的进行翻身动作,确保无身体暴露在空气当中即可 。
2、粉尘污染
由于现代空气污染较为严重,特别是雾霾对呼吸道的伤害极大,如果睡觉的环境粉尘较为严重,也会引起咳嗽症状 。粉尘会随着呼吸逐渐进入上呼吸道,当达到一定的量就会刺激呼吸道粘膜,引发咳嗽 。对于这种情况,可以在卧室里加空气净化器来净化空气,否则会对身体健康造成很大的伤害 。干燥也会引起咳嗽症状 , 可使用空气加湿器来提高空气湿度 。
3、呼吸疾病
呼吸道疾病也会引起咳嗽症状,人体在睡眠阶段,免疫力会有所降低 , 会给病毒可乘之机,病菌会感染呼吸道,人体的第二道防御系统就会系统,分泌粘液来消灭入侵病毒,并且会刺激呼吸道通过咳嗽来清理呼吸道 。可以通过运动、锻炼来提高体质,增强人体免疫力 。
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