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【粗粮都有什么食物】1.粗粮有玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆、红薯、山药、马铃薯等 。
2.粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长 。
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