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许多食物油盐比较多，但是这样的食物往往很吸引人，味道重能够满足许多人的味蕾，可是这些食物常吃对人体是不好的，会造成一些疾病的发生，对于许多人来说是不宜吃太油腻的东西的，那么哪些人不能吃太油腻的食物呢？脾胃不好可以吃吗？
脾胃不好
一般脾胃虚弱的话，脾胃的包容能力就较差，需要格外注意饮食 。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担，导致很难消化 ， 会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况 。所以 ， 一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物 。
胃炎
胃炎是指胃粘膜出现炎症的胃?。?一般如果患有胃炎，尤其是十二指肠溃疡的患者，常常因为胃动力不足 ， 进食油腻食物就会导致胃酸分泌过多，诱发肠胃不适 。所以，有胃炎的患者就会出现讨厌油腻食物的现象 。
怀孕
如果是适龄女性，出现了不能吃油腻的东西的情况，可能怀疑是不是怀孕了 。一般早孕反应比较明显的一个症状就是讨厌油腻的食物，进食油腻的食物可能会引起恶心、呕吐 。情况严重的，看见别人吃油腻食物或闻到油腻的味道就会有反应 。这个时候可以避开油腻 ， 然后检测一下是否有孕 。
吃什么解油腻
1、山楂
山楂具有开胃消食，化滞消积的功效，山楂中的果胶是可溶性膳食纤维，能有效的起到促消化的作用 。对于吃得过于油腻、脂肪摄入过多且胃功能比较强健的人来说，适量的吃些山楂，是能帮助除油解腻，促进食物消化的 。
2、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动、肠道的清洁；苹果中的钾和果胶成分对于降低血中胆固醇有帮助，对解油腻有好处；而且苹果中的有机酸，是能促进胃部消化，从而很好的减少饭后油腻感的 。
3、香蕉
香蕉中富含膳食纤维 ， 能刺激肠胃的蠕动，帮助排泄，在吃了油腻食物后适量的吃上一些香蕉能缓解腹胀 。
4、菠萝
菠萝中的膳食纤维能帮助消化 ， 含有的维生素B1能促进体内的新陈代谢，而且菠萝中还含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，有效的溶解脂肪，特别是可以帮助肉类的蛋白质消化，能减少人体对脂肪的吸收 。所以在吃油腻食物后 ， 吃菠萝也是比较好的 。
5、猕猴桃
在吃多了油腻食物之后 ， 可能会出现消化不良，胃部胀气不适等症状，而猕猴桃中特有的猕猴桃碱是可以加速消化 ， 帮助蛋白质更易被吸收 。在吃过于油腻的蛋白质食物时，吃猕猴桃能缓解胃胀的情况 。
6、橙子
橙子中是含有大量的纤维素和维生素的 ， 可以帮助食物的消化，促进排便 ， 将人体内部积聚的毒素排出体外，饮食过于油腻后适量吃些橙子也是不错的 。
7、火龙果
饮食长期都过于油腻，可能会导致出现三高 ， 而火龙果能起到一定的降低血脂、保护胃黏膜的作用，在吃油腻食物后可以适量吃上一些火龙果 。
8、木瓜
【哪些人不能吃太油腻的东西 脾胃不好吃的太油腻会怎么样】木瓜中是含有天然的酵素的，木瓜酵素不仅能分解蛋白质、糖类 ， 还能起到分解脂肪的作用，对于促进食物消化、解除油腻感是有一定帮助的 。
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