紫薯泥的做法

2022-04-09 母婴育儿紫薯

紫薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，是非常好的宝宝辅食。食谱信息：

菜名
紫薯泥

类型

月龄
5个月+

功能

工具
蒸锅、料理机

食材
紫薯1颗

第1步：

文章插图
紫薯洗干净，去皮，切成小块。
第2步：【紫薯泥的做法】放到蒸锅上蒸熟。
第3步：

文章插图
紫薯偏干，放入料理机搅拌之前，要加一些温水进去，打成泥。
第4步：取适量给宝宝享用，也可伴着米糊一起给宝宝吃。
第5步：

文章插图
多余的紫薯泥可以装在辅食盒冷冻，下次要吃直接取出蒸透即可。（冷冻的紫薯泥请在一周内吃完）。
小提示： 1、红薯泥也是同样的做法，但是紫薯和普通红薯相比，除了含有红薯所有的营养成分之外，还有更多的硒元素和花青素，因此做辅食给宝宝更推荐用紫薯。

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